Produkte zum Begriff Stressreduktion:
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2 Tage Entspannung mit Wellness-Massage und Abendessen
„Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.“ – Mark TwainGönnen Sie sich etwas Zeit! Zeit zur ERHOLUNG, Zeit für WOHLBEFINDEN und Zeit zum ENTSPANNEN. Genießen Sie Ihre Auszeit im Hotel am Hasesee bei einer wohltuenden Wellness-Massage. Enthaltene Leistungen: 1 x Übernachtung, 1 x Schlemmer Frühstücksbuffet, 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich), 1 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl, 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant ( kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar), 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag, Gratis: Gutscheinbuch 'mehrWERT Bramsche' - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro., Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt), Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte, Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze, Gratis: W-Lan im gesamten Hotel, Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts
Preis: 134.00 € | Versand*: 0 € -
3 Tage Entspannung mit Wellness-Massage und Abendessen
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden. (Mark Twain) Gönnen Sie sich etwas Zeit! Zeit zur ERHOLUNG, Zeit zum WOHLBEFINDEN und Zeit zum ENTSPANNEN. Genießen Sie Ihre Zeit im Hotel am Hasesee bei einer Wellness-Massage. Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung, 2 x Schlemmer Frühstücksbuffet, 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich), 2 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl, 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar), 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag, Gratis: Gutscheinbuch 'mehrWERT Bramsche' - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro., Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt), Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte, Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze, Gratis: W-Lan im gesamten Hotel, Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts
Preis: 214.00 € | Versand*: 0 € -
4 Tage Entspannung mit Wellness-Massage und Abendessen
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden. (Mark Twain) Gönnen Sie sich etwas Zeit! Zeit zur ERHOLUNG, Zeit zum WOHLBEFINDEN und Zeit zum ENTSPANNEN. Genießen Sie Ihre Zeit im Hotel am Hasesee bei einer Wellness-Massage. Enthaltene Leistungen: 3 x Übernachtung, 3 x Schlemmer Frühstücksbuffet, 1 x 30 Min Wellness-Massage (Anmeldung erforderlich), 3 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl, 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant (kann im Restaurant, der Hotelbar oder auf der Gartenterrasse eingelöst werden. Der Gutschein ist nicht mit Gutscheinen, Rabatten & HP kombinierbar), 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag, Gratis: Gutscheinbuch 'mehrWERT Bramsche' - Exklusiv für Sie als Gast erhalten Sie Einkaufsgutscheine in ausgewählten Geschäften in Bramsche, der Tuchmacherstadt. Wert 100 Euro., Gratis: Eintritt in das Hase Bad (2 min entfernt), Gratis: Nutzung der Sauna und Fitnessgeräte, Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze, Gratis: W-Lan im gesamten Hotel, Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts
Preis: 329.00 € | Versand*: 0 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Sense, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Erholung" Massagegeräte schwarz geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 4 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Akkukapazität: 1950 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 14 cm, Breite: 21 cm, Tiefe: 8 cm, Gewicht: 740 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Sense-Gerät, 4 Massageaufsätze, USB-C-Ladekabel, Reisetasche, Bedienungsanleitung, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141
Preis: 219.90 € | Versand*: 5.95 €
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Was sind effektive Methoden zur Entschleunigung und Stressreduktion im hektischen Alltagsleben?
Meditation und Achtsamkeitsübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Regelmäßige Pausen und bewusstes Atmen können dabei helfen, den Alltag zu verlangsamen und Entspannung zu finden. Sport und Bewegung sind ebenfalls effektive Methoden, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?
Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
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Was sind effektive Methoden der Körperarbeit zur Stressreduktion und Entspannung?
Effektive Methoden der Körperarbeit zur Stressreduktion und Entspannung sind unter anderem Yoga, Tai Chi und Qi Gong, die durch sanfte Bewegungen und Atemübungen den Körper entspannen. Auch Massagen, insbesondere Aromatherapie-Massagen, können helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine weitere wirksame Methode, bei der durch gezielte An- und Entspannung der Muskeln Stress reduziert wird.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Massagepistole THERABODY "Theragun Relief, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion" Massagegeräte blau (navy) patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung
Theragun Relief vereint unsere bequemste perkussive Massagetherapie mit drei besonderen Aufsätzen, die für verschiedene Arten von Muskelschmerzen entwickelt wurden – von Schmerzen und Verspannungen bis hin zu hartnäckigen Knoten. Dabei sorgt der leise Motor für ein angenehmes Massageerlebnis ohne übermäßige Geräusche.
Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 € -
Wellness & Entspannung Im Fichtelgebirge, Isländische Sauna, Massage, Hottub
Preis: 97 € | Versand*: 0.00 € -
Massagegerät, 1 Stück, Kopf, Kopfhaut, Hals, Oktopus, Massage, Stressabbau, Entspannung, neu
Beschreibung 1PCS Kopf Kopf Kopf Nacken Oktopus Massage Massager Stress Release Entspannen Neu Eigenschaften: Hergestellt aus speziellen flexiblen Krallen aus Edelstahl Die Massagegeräteform genau wie der Oktopus, niedlicher Das Massagegerät stimuliert sanft Millionen von Nervenenden auf der Kopfhaut Lösen Sie die Muskelverspannungen und verbessern Sie die Durchblutung durch Massage des Kopfes oder anderer Körperteile Leichtes manuelles Massagegerät, perfekt für den täglichen Gebrauch Geeignet für zu Hause, Reise- und Bürogebrauch 100% nagelneu und hochwertig Details: Material: Edelstahl + Holzgriff Artikellänge: 22cm / 8.66inch Artikelgewicht: 22g Farbe: gesendet durch Zufall Zustand: 100% Brandneues Paket beinhaltet: 1 * Massagegerät (Farbe wird zufällig sein) Produkttyp: Massage
Preis: 4.38 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Massagepistole THERABODY "Theragun Elite, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion" Massagegeräte schwarz patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 5 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: Euroflachstecker (Typ C-CEE 7/16), Akkukapazität: 2400 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 20 cm, Breite: 24 cm, Tiefe: 7 cm, Gewicht: 990 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Elite Gerät, 5 Massageaufsätze, Tragetasche, Netzadapter, Bedienungsanleitung, Herstellergarantie: 1 Jahre, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141
Preis: 279.90 € | Versand*: 5.95 €
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemübungen kann langfristig zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit führen.
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Welche natürlichen Entspannungsmittel können zur Stressreduktion und Entspannung eingesetzt werden?
Zu den natürlichen Entspannungsmitteln zählen unter anderem Atemübungen, Meditation und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, das Hören von beruhigender Musik oder das Lesen eines Buches können helfen, Stress abzubauen. Pflanzliche Mittel wie Baldrian, Lavendel oder Passionsblume können ebenfalls zur Entspannung beitragen.
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Welche Atemtiefe ist optimal für eine effektive Entspannung und Stressreduktion?
Eine tiefe Bauchatmung ist optimal, um effektiv zu entspannen und Stress abzubauen. Dabei sollte man darauf achten, langsam und bewusst ein- und auszuatmen. Eine Atemtiefe, bei der der Bauch sich beim Einatmen deutlich hebt und beim Ausatmen senkt, ist empfehlenswert.
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